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デスクワークやったあと、スポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレやって、トレミで２０分だけウォーミングアップキロ３ｘ２。キロ３やる前に15分ぐらい走ってたものの、ちょい調子悪そう。
その後隅田川テラスに出て清洲橋通りに出てずっとまっすぐ。心拍数がすぐに160オーバーになるので、ちょこちょこと走り回って竹橋に到着してヤメ。久しぶりの友人と偶然にも信号で会ってびっくり。
コストコ行くなら平日限定！と思ってたけど日曜の閉店前なら空いてるんじゃない？と思って５時過ぎから買い出しツアーに出かける。見るだけのつもりのForever21でランパンを買うものの、時間的に余裕でららぽーとでゴハンもできたし電車も空いてて◎。
昼：オムレツ、夜：マグロとサーモンのお寿司、酒：のどストと日本酒と黒霧。
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