2019-03-11 [長年日記]

_ デスクワーク

突然RPA関係の仕事の話が来たので、久しぶりにModelerやCognosの資料を読みかえす。まさに使える機能が盛り沢山だけど、さすがに個人で買える値段じゃない(笑)

_ [] オアシス〜竹橋へ

お腹が重いけれどもよく晴れているのでスポーツクラブに行ってストレッチと筋トレをやって、10分だけトレミで体をほぐして隅田川テラスへ。勝手に走っていった結果、土地勘が働かない街へ迷い込んでプチ遭難(笑)。シャワー浴びてノンアルもらって帰宅。

_ [] オアシスへ

体のメンテのために再びスポーツクラブへ。ストレッチやって筋トレやって、トレミは走ったあとなので5分のウォームアップのあとでキロ3x5回、25分で終了。

昨日のOLでの傷が3箇所。久しぶりにジャビットを履く。

_ 今日のゴハン

朝:ふりかけごはん、昼:カップヌードルカレーととんかつ弁当、夜:とんかつと焼きそば、酒:シャルドネ。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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