昨日一昨日とよく動いたのでお休みの日。オリエンテーリングの地図と実際に動いたGPXファイルを見比べながら一人反省会。トレイルの左にあるポイントなのに、なぜか右に下りて探してたのは最大の謎。きちんと整地すれば走らなくてもタイムは短縮できるはず。
お休みだけど体のメンテナンスのためにスポーツクラブへ。ストレッチ、筋トレをやって、トレミで1.5キロだけ歩き、スイムは遅めに２５０ｍだけ泳ぐ。
朝：カレー、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：、酒：シャルドネ。
