サイトづくりしながら東京マラソンを見ると、トップ総崩れで堀尾くんが日本人１位でカンドー(^o^)。その後テレビを見たら制限時間以内なのにもう放送が終わってた。前は最終までやってたのにー。
マラソンを見た勢いでスポーツクラブへ行ってストレッチ、筋トレをやってトレミで１０キロ。股関節は全く違和感がなくなってるので８回キロ３を入れてみた。スイムは２５０ｍ。
朝：ふりかけごはんとクレソンソテー、昼：サッポロ一番みそラーメン、夜：かき揚げそばとチキンカツとフライドポテト、酒：日本酒。
