ちょっと早く起きたしこの２日間走ってないこともあり、珍しく朝ランをやる。２日空けただけで、体の動きが悪い。毎日のように走ってるとスムーズに加速できるのに、意識しないと加速できない感じ。
今日は１６度まで上がるとのことで、シャツの下に着るULダウンなしで出勤。商品チェックがあったものの、１時間ぐらいで終了していつもの場所に戻る。昼は１６度まで上がって暖かいけど地下は寒し(>_<)
食後に仮眠し、遅くなってからスポーツクラブへ。昨日が食べ過ぎですぐに寝たけど今日もそれに近い(>_<)。とりあえずストレッチ、筋トレやって、トレミで１５分歩いてみた。
朝：ふりかけごはん、昼：カップ麺とぱん、夜：麻婆豆腐みたいなの、酒：シャルドネハイとシャルドネ。
