なんとなくそのままとっておいた山と渓谷や古いランナーズなど10冊ぐらいをPDF化して捨てる。山と渓谷はトルデジアン特集が何度か組まれ、ワタシが出てるたびに買ってたもよう。
風が強いからか?スポーツクラブは人が少なし。いつものメニューをこなしてトレミで15分ウオーミングアップやってから強風の屋外へ。シャワー施設にはロッカーが40近く追加されててちょっと圧迫感が(>_<)
突然決まった月例、今回のトピックは特になくてマラソン、トレラン、トライアスロン、ちゃりんこが話題の中心。来月あたり伊豆のサイクリングをやろうと再び蒸し返す。
朝:ぱん、昼:野菜炒め、夜:揚げ物と刺し身など、酒:プレモルとハートランドとワイン各種。
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