画像フォルダが7000枚超えたんで一気に外付けに移動し、同時にXGAサイズのヤツを持ち歩き用に保存。ほかPTLの記事を書いたりライフスタイル誌の資料を漁ったり。
帰国後二回目のスポーツクラブへ。1ヶ月半ぶりにウエイトトレーニングやったらまだ胸周りが筋肉痛（笑）。来週あたりからぼちぼちスイムも再開しようかな。
雨が降ったこともあり、人は少なめ。陸上部と走り屋の仲間もいるために、今日はスピード練習で2周。5分半から入って、最後は３分台で一気に走る。その後はいつもの店で反省会。
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：焼き物など、酒：アサヒの熟撰。
