トレイルランの記事を書く。これまでに首都圏、全国、ときたので今回は世界編。前に出たレースコースをハイキングという企画なので周辺情報なども収集。パプアニューギニアとタンザニアは誰かほんとに行く人いるのか？
スポーツクラブは新年度らしく、ちょっと新人が増えてるみたいで平均年齢が10ぐらい下がっとる。ストレッチもやって皇居へ走る。２日前と違って寒くてびっくり。皇居は１周だけ。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：鍋もの、酒：ヱビスの赤いの。
