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筋トレやろうとするが、なぜかスキー（？）で腰が痛くなったので背筋系は全てスキップしてストレッチやってスイムのレッスン。一度家に帰って普通に皇居へ行こうと思ったが、寒そうなので久しぶりにトレッドミルで41分で10キロ走る。そのおかげか、朝より1.5キロぐらい水分が抜けた模様。
ライフスタイル誌の画像を手配したり、ラン雑誌の原稿を書いたりする。今使っているアップルのスタジオディスプレイの輝度調整ができなくて困っていたところ、思いつきで付属のUSBケーブルを挿したらコンパネに輝度調整画面が出現！これで目に優しくなった、バンザイ！
朝：ホルモンうどん、昼：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、夜：カレー、酒：ハーディーズのシャルドネ。
記事で補給食を書いてると、当然のことながらワタシが好きな甘いものの記述が多くなってきた。普通のチョコレートは食べにくいが、オッジのショコラデショコラなら喉を通りやすい、なんて趣味に走った部分も少々（笑）
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