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筋トレやってストレッチやってトレッドミル５００mぐらいやって、今年初めてのスイムのレッスン。プールの水の飲み初めをやってもうた。珍しくブルガリプールオムのエクストリームをつけてったら、プールに入っても香りが残る（w。プール前は普通のプールオムにしとこ。
歯のメンテナンスに行く。外れたインレーを付けるだけと思ってたが、虫歯が見つかり４本修理してもらった。帰りに伊勢丹を見るとメンズ館でセール中。しかし欲しかったオールデンのチャッカーブーツは対象外で、次に欲しかったダナーは扱ってないとのこと（w
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：カレー、夜：鍋物など、酒：レッドウッドクリークのシャルドネなど。
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