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朝８時に起きたので、９時すぎからプールで1500m泳ぐ。だんだんと慣れてくるのがわかり、ペースもつかめてきた。帰りは氷結シャルドネをごほうびがわりに飲みながら帰る。
トライアスロンの要綱が送られてきたけど、よく読むと現地までの飛行機が22歳未満と学生のみ最安価格で提供されてる。これに決定するべ。
午後は元秘書とお茶する約束で一緒にワインを飲みまくる。夕刻には別れて酔ったまま巣鴨へ行き、衛生士たちとファイト餃子のホワイト餃子を20ぐらい食べ、その後コージーコーナーで赤ワインのボトルをあける。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：無し、夜：ホワイト餃子20ぐらい、酒：シャルドネスパークリング、サッポロ黒ラベル、マンドラロッサ；シラー（お勧め）、ポッジオ・アッラ・バディオラ、キリンラガー、オレリア、リバークレスト。＊時系列に配置
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