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後期第二回目の授業。でも来週は実習とやらで休講。大学のほうは教授が中国出張中なので、その後は家に戻って昼寝をしてデスクワーク。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：学食のアラカルトでメンチカツとハンバーグとサラダと野菜炒め、夜：行きつけの居酒屋で居酒屋食と松屋で牛めし、酒：三谷藤夫とホワイトホース。
キナバル山のレースの感想を書き留めて、自分のサイトにアップした。ムービークリップ数本を取り込んだらメンテナンスモードに入ろうかな。
先日DVDを受け付けてくれなくなった安々DVDプレーヤが、別の新型品になって戻ってきてラッキー。家にはいつもいないので、法律事務所を荷物受け取りの場所に使っている（ｗ。そんなことやっている間に、先日の日本山岳耐久レースの写真を整理。
無駄に明るく、雨のレース中でも100mは飛んでくれて助かる懐中電灯。先日のキナバル山のレース時に、富士登山競走で優勝した鏑木さんに勧めていたら、彼は速攻買ってきたらしい。日本山岳耐久レースに使って優勝したとの対談（ページの最後の装備の欄参照）を見つけて喜んでしまう（笑）威嚇効果があるから、これで後ろから照らされたら引き下がるしかないぞ。
ゼミに出る。統計関係の本を読むも、まだ最初のほうなので楽勝。章が進む前にもっと勉強して分からないところを炙り出しておかなくては。その後有志で近場のイタリアンへ。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、夜：イタリアン、酒：ピノノアール赤ワイン。
どうやら後期の授業はない模様で、先生も来ない。サーバーのお守りをして、学生の対応をしながら、先日のキナバル山クライバトンのアルバムを作る。全部見てると、そのときが思い出されて感慨深い。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソとチョコパン、夜：桂花ラーメン、酒：ハーディーズの赤ワイン。
予定が定まらなかったのでそのままズルズルと部屋掃除をやったりPCセットアップしたり、ハセツネ用に水分補給のやり方を考えたり。今年もドライコンディションらしいし、捻挫もほとんど影響ないからちょっとはタイムアップするか？
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、夜：パスタなど、酒：泡盛の忠孝とウォッカなど。
朝６時、みんなで盛り上がってるらしいよー、という連絡があったけどなんとなく二度寝してしまう（w。隣に寝てるのが同じ仲間だと思って寝たが、起きてみると別人だった（笑）
初めて表彰式を見に行った。スピード化が激しく、もう８時間台じゃ入賞できないもよう。無線を切らずにパックに入れてたもんだから、静かな中で「もうすぐゴールー」なんていう叫び声が流れてまう（笑）
駅に行く前、いつものうどん屋さんに行くと編集長も食事中。すごそうなうどんを頼んだが、すごすぎてよく味がわからんかった（笑）電車の中、家で爆睡する。
朝：トン汁、昼：うどん、夜：焼き肉、酒：ビール各種。
２週間ぶりのスポーツクラブ。体がガタガタなんで、筋トレはナシでストレッチのみ。さすがに体が固くなってる。そのあとプールで100mだけ泳いだけど、上半身はそれほど疲れてないので普通に泳げた。
先日から預かってたvaioのセットアップを終えて出荷する。ライフスタイル誌のゲラが上がって来たので見たら、今月は見出しからキャプションまで一字一句違わずそのまま載せられてた\(^o^)/
朝：どら焼き、昼：パスタ、夜：たむらの豚丼、酒：ハートランドと白ワイン。
マインドマップの授業をやる。ハロウィーンに向けての企画書づくりをやってみたが、想像力を使う作業だったからか？イマイチ波に乗れず(>_<)次回はOOoのパワポをやろう。
朝：パスタ、昼：ゼリー、夜：ロールキャベツなど、酒：ハートランドなど。
雑学集の〆切が４時だったところ、昼には仕上げて提出。クールマイユールで買ってきた３D地図に、トルデジアンのコースを赤い線でひいて、ミニ写真を貼って箱庭ライクにする。
ＵＴＭＢやパラ企の人達が集まってラン系の飲み会。２０人ぐらいかと思ってたら２００人ぐらい集まってびっくりー。ワタシは作ったTDG箱庭を壁に掛けて、興味ある人に解説する。トルデジアンの時はライブやワタシのツイートを見てハラハラしてた人たちが結構いたらしい（笑）
朝：シリアル、昼：シリアル、夜：ハワイアン、酒：ビール。
押入れの中の片付けものをやる。要らない書類等をばっさりと処分したらゴミ袋２つぐらいになった。次は流し台近辺をがつんとやらないと。
ひょんなことで週末にチャリンコに乗ることになり、安いはずのチャリンコ店へ。しかし店が豪華になっただけにそれほど安くない(>_<)。んで急を要するサドルだけ購入。タイヤはイギリスから半値で輸入するだ。
朝：シリアル、昼：シリアル、夜：揚げ物など、酒：ハートランドと赤ワイン。
今年は２８００人とこれまでの４割増なもんだから、スタートからして混乱しとる。そして渋滞は１０分も走らないうちに始まった（笑）どーせ途中で数時間遊ぶので、悠然と渋滞を楽しむ(≧ω≦)b
悪悪なタイムかと思いきや、いつもよりちょい遅のペースで来てるみたい。ロードが少ないので、荷物の重さにはあまり左右されてない＼(^o^)／。
１１時ぐらいと思ってたけど１０時前には到着、そのまま走れば１４時間ぐらいだろうけどここで第一部終了。給水してすぐに寝具を用意して、カレーライスを作り、一人焼肉を始めた。いつもはすっ飛ばしてる所だけど、ゆっくりと眺めながら食べるのもまた面白い＼(^o^)／
眠りが薄い時にパシッパシッとの音で目覚めた。ひょっとして、と思ったらやはり雨粒(T_T)。いっそいで撤収してみんなに挨拶して第二関門を後にする。
２時間ぐらいしか寝てなかったので、やはり眠くて安全なトレイルでは眠りそう。逆に難しいガレ場では目が覚めて元気が出てパワーで乗り切る(≧ω≦)b
御岳山あたりで雨が降り始めたものの、葉っぱのお陰で濡れるには至らず。最後の舗装路で心地よく雨に濡れながらのゴールとなった。すぐ着替えてふなぐち菊水一番しぼり飲んで帰る。
トルデジアンの参加賞T＋ファイントラックのアクティブスキン＋ナイキランパンL＋ヨネックスソックス＋スポルティバのブシドー＋サロモンスパッツ＋デイナデザインブリッジャー、水1.5＋１＋ビールとワインと焼肉と焼きそばと餃子、７１キロ、２１時間２０分。
朝：調理パン、昼：調理パン、夜：担々ごま鍋、酒：ハートランドとランブルスコ。
中東から日本なので１０時間で到着する。席がEで中だったけどトイレに行く必要もなく到着。成田からはバスで帰るが、京成だと1,000円、JRだと3,000円とスゴイ価格差（笑）
遠征中に届いていた書類をまとめ、返送を速達で投函する。ラン雑誌の来月号の原稿と教科書の原稿はもう出してあるので、やっとフリーになれるー。
朝：機内食のいちごロール、昼：カツカレー、夜：鳥もの、酒：ビールと鹿児島の日本酒。
部屋の掃除とお洗濯をし、気が向いたので週末の日本焼肉耐久レースの手記をまとめてうｐする。これまでトレイルレースを競争としか思ってない人が衝撃を受けた模様(^o^)
今日はほとんど体調が戻ってる。筋トレやってストレッチとセルフマッサージをやって、竹橋へ走る。皇居を走るつもりが、まだ股関節にはダメージがあるみたいなのでアキバのジャンク屋を訪問する。
朝：リゾット、昼：天ぷらと魚フライ、夜：お好み焼き、酒：プレモルとスペインの赤。
三連勤の最終日は雨模様で１４度までしか上がらないとのことで、今季初のゴアのカッパを着ていく。外付けディスプレイの色がヘンだったので、思い切ってリセットしたら真っ当な色が出るようなった(^o^)
NZのホークス・ベイマラソン系のアルバムを作ってないことに気づいてさっそく作り始める。もう４ヶ月も前の話で懐かしいｗ。NZとのタイアップで雑誌に掲載する都合上、面倒になって後々になったと思われ。
朝：ばななとりんご、昼：おにぎり１つとぱん２つとカップ麺、夜：しいたけチーズ焼きとブロッコリーと揚げ出し豆腐ととんかつ、酒：鳥海山。
土曜日なので忙しいと思いきや、４回しか出番が来なかった。靴は今回が２回めでまだ馴染んでないから、わざと曲げたりしてアタリを出しながらの作業となる。
明日はバスで行く炭焼き体験ツアーなので、それに合わせた服装を選び、必要なものを集める。こんなの初めてなので、浮いてしまわないけど分かる人にはわかるカッコを選ぶのが難しい（笑）
朝：カレー、昼：ミニストップのぱん２つ、夜：焼きそば、酒：プレモル。
窓が汚れてベランダがきれいになった他は変わらず、外も木が倒れていなかった。小海のレースは土壇場でキャンセルになったけど、周りに人的リソースを持っていかれるのを考慮してなかったのか。
お片付けのお手伝いに行くのを利用して走る。今回は荻窪で降りてから７キロのランで、さすがに吉祥寺が通り抜けにくかった。現場ではマックブックの写真ディレクトリの外部HDへの切り替えと机の補強など。
朝：ちょっと腐ったちょこぱん、昼：チキンソテーなど、夜：天狗で各種、酒：ビアブラウンといよよ華やぐと杉蔵。
海外部隊のファイルづくりやって、午後は経営会議。RPAの進捗状況などもあるけど、ワタシは路線が違うから聞くだけで終了。
朝：ぱん、昼：鶏そぼろ弁当、夜：ライスコロッケとかぼちゃコロッケ、酒：/brスペインの白。
雨がぱらつく中を出社。お昼は久しぶりの富士そばに行ってからバシカメでうろつく。データベースの移行は午前を予定していたので、強制的に午前で終了。あとの設定はスターターキットでリカバーするべ。
朝：カレー、昼：豚丼セット、夜：カツカレー弁当とサラダ、酒：ヱビスの黒と赤ワイン。
エクセルの新しいファイル処理用マクロを作る。なんとなく勝手に式を書いてみたら動いた😆。お昼は寒かったので、今回はじめてカップ麺に挑戦する。お高めのヤツならわりと美味しい。
朝：牛丼、昼：マルちゃんの担々麺、夜：牡蠣と魚フライ、酒：ライムとふなぐちとちび缶。
ネットのエクセルのお勉強をやってみる。USBC-Cケーブルがないことに気づいて、仕方なく近場で買う。ファミマにあったのはいいけど、アップル純正の超高級品😆
朝：カレー、昼：肉うどん、夜：肉炒め、酒：銀河高原ビールと赤。
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