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８時前に行ったせいか、客が少なくてちょうど良かった。またそこへ行く道が広尾ガーデンヒルズという高級マンション群の間のため、雰囲気がよろし。さすがに蛍光灯を使っている部屋が少ないね。
ハギスの肉にはモツ等も入っているからちょっと気合が入ったけど美味。10時過ぎてきたらさすがに人が多くなってきたから退散。また行くべ。
山の中を40キロ走ったところ、振動で足先が痛くなったのでインソール下に３ミリ厚のソルボセイン板を貼る。かかとは3ミリと5ミリを貼っていたところ、5ミリ2枚にした。
研究に必要なものとして前期に申請したものが来た。Dellのノーパソと音声認識のポンチなソフトとMultispeech。Multispeechは音声解析ソフトで定評があるらしく、数十万円し、USBドングル付き。DellはUXGAかと思ったらXGA。まぁ専用の機械にするから構わないけど、自分用に使えるんだったらThinkPadにしときゃよかったかな？
一緒に沖縄や山岳耐久レースに出ようとしていた友人が退院してきたのでゴハン会。まだ完全ではなく車で移動したいとのことだったので、電車で行けないようなところを選出。三宿も良いけど車が置けない。
中野通りにコ洒落たイタリアンが数店があったな、と思い出して直行し、「さかなが食べたい」と大書きの店に入る。近くのイタリアン「ジョヴァンニ」を魚に特化した店のようでシーフードが美味しい。接客も器も良くて、デートにはオススメ。懐中電灯や回路図を出したりするヤロー２人組にはもったいない（笑）
朝：ロールパン２コとスタバのフレンチコーヒ、昼：すた丼、夜：ジョヴァンニピスカツーリーでシーフドイタリアン、酒：白ワインのレラーレビアンコ。
後期の授業登録で人がたくさんいた。でも他には特に作業がなく、雑誌の記事を推敲する。その後沼袋へ。本当は友人も誘ったんだけど、彼も週末は自転車の24時間レース出場のためスキップとのこと。やっぱ今週末は運動する人が多いな。ワタシはまだ筋肉痛が取れない〜（ｗ
朝：シュークリームとスタバのフレンチコーヒ、昼：抹茶ケーキ、夜：まるゆう食、酒：チリワインのサンタヘレナシグロデオロシャルドネとヴィラアンティノリ。
特にやらなきゃならないことは無いし、明日は山岳耐久レースで16時間ぐらいぶっ続けで走らなきゃならないし、雑誌の記事の素材も集まっていることで、朝から夕まで執筆活動。ページが少なくなったので３本しか書くことがないので、あっという間に書けてしまった。明日の準備も片手間にやる。
朝：抹茶バウムクーヘン、昼：すた丼、夜：パスタ、酒：ハーディーズ白ワインと赤ワイン。
10時19分のバスで都民の森へ向かう。昨年は数馬で降りて直登したが、今年はトレラン初心者もいるので鞘口峠に登る。昨年２時間以上かけてきたところを20分かからずに登れた。
今日は天狗トレイル、明日は斑尾のトレラン大会なもんだから、天気が良いのにもかかわらず、ランナー少な目。男性３人と女性３人に、みな１人ずつ過ぎていった。
日の出山で景色を楽しんだ後は、コースを外れて温泉へ。最後の下りで懐中電灯プレイができるか？と思ったが暗くならずに残念。それでも遅かったようで温泉にはすんなり入れた。温泉手前の「ロンヤス饅頭」の店がなくなってネタが一つ少なくなったなぁ。温泉入って飲んで食べて帰宅〜
朝：おにぎり３つ、昼：ようかん２つとゼリー１つ、夜：そばと焼き鳥など、酒：生ビールとヱビスとアブソルートウォッカのタンジェリン。
瞬間移動でオフィスへ。ライフスタイル誌の原稿を書こうと思ったが、サーバ移転のため会社のサイトをアップデートしなきゃならず、かかりっきりとなる。
朝：ハンバーグ、昼：ゼリー、夜：豚しゃぶ、酒：ヱビスとフランスの白ワイン。
ワタシの後期授業のはじまりはじまりー。いきなりirfanviewをインストロールさせて、写真をいじらせる。休暇はすんなりとれたものの、そのかわり土曜日出講することにした。よりによって休暇を取る前の週と後の週は、最初から休みだったりする(T_T)
今回取り上げる古いラジカセみたいなiPodスピーカーセットの原文を読んでたところ、最後の〆に↑みたいなこと書いてあった。初めて見た表現だけどカコイイ。いつか使おう（爆）
朝：アミノバイタルゼリー、昼：味噌カツ丼、夜：麻婆豆腐みたいなキャベツ炒め、酒：ハートランド。
脱稿したので、たまっていたメールや書類を整理する。iPhone4のテザリングがうまくいかなくなったんで、リセットをかけた。これまで部分的にリセットをかけられることを知らなくて目からウロコだった（笑）
帰りは原宿方面に。バーバリーとジルスチュアートの間にあるオシャレな立地のマンテンハードウェアでゲイターを買う。靴を履いたままでも着脱できて、マジックテープ使用なのでストラップレス。マジックテープで稼ぐ気かな？（笑）
朝：パスタ、昼：おにぎり、夜：オムライス、酒：プレミアムモルツと黒霧島。
そろそろ卒論シーズンか？ちょいとシリアスに頑張ってる学生がチラホラ出てきた模様。入れ代わり立ち代わりスキャナーも使われとる。英語の問題集の解答を作る。
朝：ゼリー、昼：パン、夜：パスタ、酒：白ワイン。
年に一回の夜のマラソン、ハセツネに向けて９時半ごろ出発。雨模様でハイカーが少ないため、レース関係者の貸切みたいな電車だった。
涼しくて走りやすい。足元こそ滑りやすいが、トラクション不足にはならず、先日の泉ヶ岳トレラン大会よりはお足元がよろしい。一昨年より20分ぐらい遅れての通過。
一番の難関である三頭山だけど、トルデジアンで培った登攀感覚があるので超楽勝。向こうじゃあと1,000mを２つとかだったけど、こっちじゃあと300mなどと桁が違う(≧ω≦)b
給水所、最初からポカリ５００のつもりだったから良かったものの、実は今回ポカリは５００までの供給だったらしい。のこりの１０００で、ハイドレーションにカフェラテを作ったが、これが正解！ レース中は休みなしで走り、ここで唯一ザックを下ろした。
NASのセッティングなどをやる。ほかトレラン専門誌の記事を書いて提出、あとはライフスタイル誌で終わりじゃ-＼(^o^)／。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：焼き物など、酒：ハートランドとよなよなのスタウト。
はからずも４連休となった最終日。トレラン雑誌を読み、九州脊梁トレイルの代表者に郵便物を作り、オリエンテーリング向けの作文をやって、ヤマケイのサイトに載せる文章を書く。
筋トレやってストレッチやって、竹橋まで走る。昨日走ったばっかりだけど、走らないと美味しく食べられない（笑）から、水分抜き程度。皮膚に炎症が見られたのでケガに貼ったシールを剥いで走る。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：麻婆豆腐、酒：エールビールとワイン。
朝４時に起きてシャワーを浴びて電車に乗る。予行演習しておいたため、全然スムーズにコトが進む。しかし途中の駅でオッサンが窓を叩く。なんと途中で行き先が変わる電車だったみたい。乗り換えたらちゃんと空港に着いた。
ミュンヘンからミラノまで５千円で飛ぶだけに、チェックインは離れたショボいとこ。しかしこれは電車から降りてすぐ。ゲートは普通で、ユーロ圏内なのでパスポートとかも関係なし。ラウンジはユーロ圏内用はちょいショボいかも。
バスで中央駅まで（８€）行き、ランプニャーノまで（1.5€）電車で行き、バスでアオスタへ（17€）。ちょっと離れたところにホテルがあり、設備はミニマムだけど広くて清潔で価格もユース並なので文句なし。よく考えたら１２日ぶりに屋内で一人で寝ることになった。
朝：アルファパスタ、昼：アルファパスタ、夜：ピザと生ハムとチップス、酒：ふなぐち菊水一番しぼりとビール各種。
システムが停電中とのことで、ネットがあまり使えない。たまにつながった時に一気にまとめてダウンするという、パソコン通信時代の接続法でしのぐｗ
半蔵門のお店で開催する。ウチと違って大画面がないもんだから、iPad３とiPadmini２の２台に同じスライドショーを入れてテキトーに流して一応解決。
朝：カレー、昼：ぱん２つとカップ麺、夜：やきとんなど、酒：生と瓶ビールと焼酎。
消費電力の大きい器具を３つ使うと「電気の使いすぎ」と警告音が出てくるので、30→40Aにしてもらう。配電盤の30Aブレーカが無印に交換された。聞くとやっぱりタダの箱で、アンペアは上流で設定するとのこと。これで変更し放題（笑）
洗濯物を取り込んでから明日の用意をやりはじめる。持ち物リストは作ってあるからラクだけど、持っていくものが手近にないと焦ってしまう。明日の夕食に使うのにぴったりの肉が見つからなかったんで、次回からは２日前に用意しとこう。
朝：焼きカレー、昼：ベーコン焼きそば、夜：和光のとんかつ、酒：クラシックラガー。
よりによって前夜は４時間も眠れず最悪の朝で会場へ。さらに追い打ちをかけるように中央線が遅延し、新宿駅では非常停止ボタンが押されとる(>_<)。３０分遅れでも着実な西武線か、当初の時刻どおりに着くかもしれない中央線。果たして中央線を選んで時刻どおりに到着(^o^)
浅間峠から先は渋滞がなくなったものの、トレイルの左右に転がる就寝中の人がいつもより目につく。ワタシも何度か椅子を出して休憩を取るものの、呼吸がぜんぜん乱れないのはトルデジアン効果か？
渋滞で三頭山では昨年比＋４８分だったけど、現地到着は＋３７分で済んで１：１７。すぐにビールを空けながらテーブルのセッティング。なぜかカメラに囲まれながら一人焼肉となる。
朝：カレー、昼：薄皮つぶあんぱんとチョコぱんとメンチカツタルタルバーガー、夜：焼き肉、酒：プレモルと赤ワイン。
校正紙を持って編集部へ。届ける直前にグループルビの法則を教えられてがっかりー😂 とはいえトリッキーな電車乗り換えは無事に成功して到着する。
朝：シャウエッセンごはん、昼：特製おべんとう、夜：アジフライとタコかき揚げとそば、酒：9999りんごとｔｖ９％。
いきなり明日はリモート会議になった。ここしばらくメンバーと顔を合わせてなかったからちょうどいい。かなり進化したファイル処理を見せてやる😆
やっと今ごろになって転居届を出してマイナンバーカードを更新。そのついでに緊急告知ラジオを防災センターで購入。500円札出したら不審がられたが、確認後、使って良いんですか？と言われる😆
朝：牛丼、昼：ピザ、夜：カレー、酒：エビスと白。
新しいグループウエアのプレゼンが途中に入る。あまり使用するアプリが多くなると、情報が分散してしまい、わからなくなるのが難点。
久しぶりに昔からなじみの居酒屋に行ってみる。雨模様なので、他のお客さんが少ないし、タバコもなかったんで快適。
朝：カレー、昼：牛丼、夜：伊丹亭、酒：ビールとハイボール。
関西からハセツネに参加するために来た友人と、2013年のトルデジアン会をやる。一緒に走ったのはもちろん、最後に国際線に乗り遅れて電話してやっと翌日の便を100ユーロで取れた懐かしい思い出の仲間。
朝：メンチカツとジャンボコロッケとサラダ、昼：サイゼで豪遊、夜：おらが蕎麦で肉そばとか、酒：ビール。
昨日の山行は重くて長かったので朝ランなしで出勤。10時からアサイン表のエクセルからスプレッドシート化の作業を行う。作業自体より、リンク先の変更に思わぬ時間がかかった。ともあれ終了。
朝：冷凍ハンバーグ、昼：カツ丼セット、夜：ヒレカツ、酒：プレモルと赤。
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