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NYより富士登山競走を先にアルバム作っちゃおう、と思って仕事の合間を縫って写真を選抜にかける。全部で400枚、走っている間に150枚ぐらい撮ってるんで選択もコメントも大変。でもこれが楽しい(笑)
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：プリン、夜：すた丼の肉増量、酒：プリマベーラロッソ。
日曜日に走り回る予定なので、家でサイトを作ったり学会のグラフを作ったりしてすごす。夜はおめんライダーズのライダーズミーティングで互いの戦歴を報告する。ヤツはこれまで制限時間内に200Km、400Km、600Kmを全て完走できたので、パリ〜ブレスト〜パリの1200Kmレースに出られることになったらしい。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：カレーパスタ、夜：まるゆう食、酒：ビンビールとデリカートシラーズ2003。
週末に沼津で開かれるトライアスロンの駅伝に参加することが決定。オリンピックの距離のさらに半分の距離をこなして次の人に交代、というスタイルで３人１組。第一走者はタイムがわかっちゃう反面、終わるのが早い。第三走者はタイムに関係なさそうだけど、酒にありつくのが遅くなる（ｗ。ちょっと遠いけど楽しみ。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、夜：ハンバーグ定食、酒：安々赤ワイン。
一番難関のキレットをいい天気といいコンディションで通過しようと思っていたが、朝から雨。しかも強かったりする。踵を返して穂高に向かったり、翌朝を期待して連泊に変更する人などが目に付く。しかし山のスタートとしては遅めの６時を過ぎると雨が止んできた。
途中、落石が途中で止まってるって話があり、別のグループが歩いているときに落ちてきた。最初は「カラカラ」って音だが途中で大きいものを巻き込んで「ドスッドスッ」なんて音になる。漬物石ぐらいのものが２つ落ちてきていた。
キレット通過後の南岳の案内板裏に書いてあった。遠くから見ると大変なところを通るが、近くで見るとちゃんと矢印が書いてあるし、下を向くヒマが無く次の足場の確保などにばかり気がいくので、想像してたよりは怖くなかった。
南岳からはトレイル的な道でほっと一息。槍ヶ岳山荘に11.38am到着し、ゴハンを食べてザックを置いて山頂アタックをする。
渋滞を覚悟してた。ハシゴなどもボトルネックとなり、１時間はゆうにかかると思ってたが、雨だし平日だし、ということで登り放題の降り放題。山頂独り占めをちょいと楽しむ。
今回は双六小屋をパスして速攻で温泉に向かう。槍平小屋経由の下山道はそれほど景色が変わらず、しかも最後のほうでは林道になるため登りで使うには厳しいかも。
山小屋にニ連泊した後は美味しい宿、ということで湯も食もいい民宿へ移動する。上高地みたいにお高く留まってる感じじゃなく、ヤマのおかげで寂れることもなく、質のいいところ。６時間かかるけど、新宿からバス一本でアクセスできるのね。
朝：カップヌードルの野菜スープ＋チキンラーメン、昼：槍ヶ岳山荘のカレー、夜：民宿ゴハン、酒：スーパードライ。
珍しく朝からの出勤で、昼休みは渋谷界隈のスポーツ店めぐりをやる。たまにチェックしていたナイキカタナケージ３の28.5が出てたので頼んでいたら、今日会社についた。このシューズだけ足型が小さめに作られているので、同じシューズをサイズ違いで２足買う羽目になったもの。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト、夜：焼肉、酒：生ビール。
明日が納会のために今日休んでる人もいて、いつもより静かなオフィス内。音が出なくなって昨日注文したイヤホンが午前中には届いててびっくり。さっそく別の部屋で鳴らしっぱなしにしてエージングをはじめる。
朝：やきそば、昼：薄皮つぶあんパン、夜：しおんのすし、酒：キリンラガーとヱビスの黒。
今日まで前期試験日なので、少ないながらも学生が来てる。役立たずのウィルスバスターが勝手にポートをふさいでしまうマシンを中心に、メンテナンスを行う。
明日の苗場山アタックに向けて、今日から宿へ移動する。よーく考えたら苗場で開かれるフジロックフェスティバルとぶつかってたものの、思ったよりは渋滞がなかった。
朝：パスタ、昼：カロリーメイト、夜：美登利すし、酒：プレミアムモルツ。
ラン雑誌提出完了！間髪入れずに英語のリスニング教材を作る。語彙も文法も限られてるため同じような問題になるので、前年のヤツを参考にしながら作ることにした。
朝：シリアル、昼：シリアル、夜：パスタとピザ、酒：ラガーと白ワイン。
前期の授業は終わっているものの、課題の提出物があるために学生多し。昨日の余りものがあったので、お昼ごはんは流水麺のうどんにしてみた。水も冷蔵庫も使えるところなので、夏はこの作戦もいいかもー。
UTMFビデオの鑑賞会。日本初のモンゴル料理店で修行してきたところなので、美味しいマトンにありつけた。いつもと同じく濃いメンバーで楽しかったものの、蚊取り線香が強烈で煙にまかれて途中リタイアしてしもた(>_<)
朝：そば、昼：うどん、夜：モンゴル料理、酒：日本酒とインドネシアのビンタンビール。
交代して今日出勤。もー学生はまばらにしか来てないんで静か。忙しくてまとめられなかった日記を認める。編集部からインデザインはCS6にしとくといい、という指令が。アイコンがギトギトで嫌いなんだけど（笑）
朝：うどん、昼：うどん、夜：焼き物など、酒：アサヒの熟撰。
途中でいきなり講師が「ここはどこ？」と聞いてくるので気を抜けない（笑）。特徴のある地形を見ては地図で場所を確認しながら進む。
平日なので登ってる時も１０人もすれ違わなかった。七ツ石山避難小屋へは４時間もかからずに到着。誰もいなくて貸し切り＼(^o^)／
朝：ハンバーグとごはん、昼：おにぎり２つ、夜：ぱん３つ、酒：プレモルと白ワインとふなぐち。
来月号の記事を書き始める。せっかくなので１０年前の公式マップと現在のマップを比べ始めたら、違いがボロボロ出てきて止まらなくなった（笑）
強烈な雨雲が目の前に広がってたけど、結局新宿では降らなかったみたい。曇の中スポーツクラブで筋トレ、ストレッチやって、足に負担をかけない程度、心肺を鍛える方向で竹橋まで走る。
MacBookで横が5,000ピクセルのPDFを弄ってると頻繁に止まってしまう。やっぱCoreMは非力だなと思って久しぶりにi5のMacMiniを立ち上げてやってみたけど同じ症状になった。ちょっと安心＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：揚げ物とサラダ、夜：餃子、酒：ロブション。
調子よく走ってると前に１０人近い渋滞。よく見たら水面から６ｍぐらいの高さにある長さ１０ｍの丸太をわたらなきゃならない。一人だけ歩いて渡った人がいたけど、他みな馬乗りで渡る(>_<)
靴を濡らしたくないけど、さすがに３キロは無理（笑）。夜中の２時すぎに１時間かけて深さ９０センチの川を遡上するのは、これまた新鮮な苦行（笑）
中間点近くの54kのとこにドロップバッグがあるので、そこでちょいと荷物を交換。ライトは使わないだろうから預けて、ジェル類を補給して充電して再出発。
ぺったんこなコースなので９０キロまでは楽ちんラン。あと１時間ちょいでゴールかなと思ってたら、ここからが劇的に豹変する。登山道じゃないところを上り下りし、高さが５０センチしかない洞窟を抜けたりと２時間半かかった(T_T)
最後はGPSウォッチの電源も切れて暗中模索状態で走る。３５℃の暑さの中、日差しから隠れるところもない荒野をひたすら走ると殺意まで湧いてくる感じがする（笑）でもなんとか１８時間台でゴール。
しばしゴールで後続を見てドミトリーへ戻り、水をかぶって夕食会へ。エスニックは苦手だったけどビーフカレーがあって助かった＼(^o^)／。持参の日本酒も飲む。
トルデジアンT＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋ホカわんわんスティンソン３＋デイナデザインブリッジャー、水３リットル、ゼリー４袋、コーラ１リットル、１８時間４９分、１００キロ。
６月は開催されなかったんで２ヶ月ぶりの月例。雨模様でキャンセルもあったけど、霧雨はあったものの本降りはなく、過ごしやすかった。陣場山の茶屋はトレイルランナーが多くてナカマも発見。２時までやって、1550のバスで温泉に行き、1740のバスで駅に戻って散会。
野沢ボラT＋GAPランパン＋激安ソックス＋ホカ緑青＋デイナデザインブリッジャー、ステーキと焼肉と焼きそばとビールと赤ワイン、14.6キロ、６時間半。
朝：トーストとコーラ、昼：ステーキと焼肉と焼きそばなど、夜：、酒：ビールと赤ワイン。
富士登山競走が終わったので特にスピード練習の必要はないけど、美味しく飲み食いしたいのでやはり走る(^o^)。底が薄いアディゼロで走ったので、ショックがモロにかかってくる感じ。
朝：カレー、昼：カップ麺２つ、夜：豚トロ炒め、酒：７％と雁木。
来月号に使う写真を撮って、原稿もろとも送付。英文法は全部で7000行ぐらいあるもんだから、チェックに時間がかかってるみたい（笑）。しばし安全。
偽Ankerから純正Appleに変えたらストレスフリー(^o^)。スリープからの回復早いし切れないしチャタリング起こらないし取りこぼしないしキーの感触も音もいい(≧ω≦)b
朝：カレー、昼：カレー、夜：カツカレー、酒：9999と富山の日本酒。
成績分析は無事全国の営業所へ送られたみたいで、自分の数式のクレジット（？）も入っとった。次は週報の分析で、もう数分の狂いもなくなったから色気を出して次の高みを目指して改修する。iPhone忘れて外出のため、新鮮なかんじｗ
今日は都内で36０人ぐらいの感染者が出たためかスポーツクラブの人は少なめ。ちゃちゃっと少なめに筋トレやってからプールで３００ｍ。スイムはアピアランスが変わらないからか、ぜんぜん人出が変わらんｗ
朝：そば、昼：冷やし中華、夜：ホタテとスモークサーモンとそば、酒：ヱビスと獺祭とクリアブルー。
午前にちゃちゃっと処理した後、場所を移動して処理する。自動集計表をアップできたので、後は返事待ちに変わった。
朝：ぱん、昼：チャーハン、夜：焼きそば、酒：ユーロホップ。
北アルプス縦走のために朝イチ近い新幹線に乗る。乗ったらすぐに声をかけられ、誰かと思たら前の編集長だった。
朝：牛丼、昼：マス寿司、夜：焼き肉とジンギスカン焼き、酒：赤ワイン。
５時に起きて行動を開始したものの、みな出るのが早すぎて６時には誰もいなくなった。スゴ乗越小屋は写真で見ていた通りの小型で古い小屋で、部屋もカプセルホテル並のギューギューづめじゃった。７：２７出→１３：０９着
雨が降りそうなこともあり、二階のテラス席でパスタを作る。うまく浸水できたけど茹でるときのお湯が少なくてダゴ状態になり２口食べて終了。キャベツと赤ピーマンを切ってアンチョビ炒めを作って出直す。
朝：千房のお好み焼き、昼：ぱん、夜：ペペロンチーノと、キャベツのアンチョビ炒め、酒：イエローテイルのシャルドネ。
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