2022-09-08 [長年日記]

_ [] 朝ラン

最後の国内練習ということで、フルコースを走る。足は温存したいので、極力階段は使わずスロープで走る。

_ 成田へ

早めの行動がいいので、5時に搭乗の飛行機にうちを12時過ぎに出て12時半のバスで成田行ってラウンジでくつろぐ。同じレースに出る人数人。

_ 今日のゴハン

朝:アヒージョパスタ、昼:おにぎりいくつかとカップ麺、夜:機内食のチキン、酒:KALラウンジのビール他とちび缶。

パラダイスにキタ

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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