Extreme Diary(2021-09-18)

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2021-09-18 [長年日記]

_ [走] 朝ラン

天気が悪くなってきそうなので、降る前に走る。運動量がある程度見込めても、心拍数を上げとかないと心配😃

_ 越後湯沢へ

明日のアタックに備えて現地へ移動する。熱帯低気圧のせいで途中は強烈な雨に見舞われるものの、到着する頃にはほとんど上がってよかった。

_ 今日のゴハン

朝：カレー、昼：たこ焼きと焼きそば、夜：PAの揚げ物と刺し身と揚げ物など、酒：スパークリングワインと新潟ビールと日本酒巻幡など。

開けてびっくり、デュンケルだった😆

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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