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ビーフシチューを作ること４回めで、２０分かからず煮こむだけの段階になった。脂身の少ない肉だったけど、マイヤーの圧力鍋に２０分かけたら柔らかくなっとった＼(^o^)／
家から竹橋まで走り、その後皇居を１周。なぜか人が多いなと思ったら、天皇誕生日の日じゃった（笑）接地時間を気にしながらの皇居ラン。
今年は下敷きとなるパンフが入手できなかったので、大人っぽいのができた。まだ時間があるので、自分用にはもっと凝ったやつを作っちゃおう〜(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：トマトマのイタリアンとビーフシチュー、酒：ビールとワイン各種。
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