2014-12-07 [長年日記]

_ 二俣尾へ

昨年は武蔵五日市線に乗ってしまい、慌てて奥多摩線の駅に走って行った覚えが。今年は大丈夫だろうと思ってたら人身事故で30分遅れ、やはり青梅駅から走って行くことになった(笑)

_ [] 奥多摩渓谷駅伝

駅から走ってきたからアップは充分、でもスピード練習をしてないもんだから遅い遅い(T_T)。昨年より1割のタイムダウンとなった。マラソンシーズンに入ったし、すでにハーフ1,フル3、200キロ1入ってるからロードをやろう。

6人で44キロ

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイトとチャーハン、昼:餃子、夜:宴会食ととんかつ定食、酒:紹興酒とワイン。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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