参考書の編集をやったり、GPSウォッチをいじったり。先日のように10コくっつけて走ると腕が痛いので、ハンドルバーにすべり止めを巻きつけて、10コ並べるようにした。
筋トレやってストレッチをやって、GPSウォッチが10コついたバーを掴んで走りだす。やっぱりガーミンとスントは群を抜いて優秀で、エプソン意外と良くなってる。ナイキはハズレを掴んでるみたいだけど、ほんとは優秀の部。
朝:カロリーメイト、昼:煮込み、夜:すき焼き、酒:ヱビスとエールと山田錦。