Extreme Diary(2013-12-03)

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2013-12-03 [長年日記]

_ デスクワーク

ワードデータの修正を終わらせてやっと作業終了。次にラン雑誌を書く。なんとなく神戸特集みたいになってしまったけど、やっぱ向こう面白そうだから遠征を増やそう(≧ω≦)b

_ [走]面影橋へ〜竹橋へ

先月の記録を見ると８回使った模様。上旬が遠征続きで行けなかったのを考えると上出来か？筋トレ、ストレッチやって、皇居へ走る。なんとなくシンスプリントっぽいので皇居は走らずアイシングして帰る。

_ 今日のゴハン

朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ペペロンチーノ、酒：緑川。

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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