時間が空いたので香港100キロオックスファムトレイルウォーカーのアルバムを作る。年末が忙しかったんで、もう半年以上も前のネタとなった(>_<)。しかしまだ10ぐらい作るネタが残っとる（笑）
スポーツクラブに行って、筋トレ、ストレッチをやって、ヨガに出る。今日は呼吸法で、効率のよい呼吸法を教えてくれたみたい。その後皇居へ走り、2周する。熱かったのでヘトヘト〜
皇居を走ったのが早かったので、一旦うちに帰ってデスクワークをやり、ふたたび皇居へ行って皆と合流、FB仲間のミーティングをやる。ホントはオヤジ系飲み屋に行くはずが、人が多かったんでロイホへ。
朝：そば、昼：カレー、夜：ハンバーグ、酒：一番搾り。
