５時に寝たので、朝８時半に起床。一人寝てる人がいた（笑）が、今日は仕事に穴をあけてしまった模様。せっかくだから大掃除と洗濯とファイルの整理などやる。
睡眠不足のためか？ちょいとぼーっとしてたけどスポーツクラブへ。雨っぽいためか？、人がすこぶる多くストレッチはマットエリアの隅っこでやる。スイムは250m。３人で１コースだったけど、４時から１人で３コースになった（笑）
朝：うどん、昼：ゼリー、夜：カレー、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
