2025-08-26 [長年日記]

_ [] 南高尾陣場山へ

この3回陣場山のピークを踏めなかったところをリベンジラン。熱いからかいつもは1時間で200ccの給水が、300ccと5割増必要となった。平日と高温とで人が少ないもののトレイルランナーだけはちゃんと数おる😲。茶屋でコーラを買って復路もちゃんとこなして温泉入って終了。

4度目の挑戦

_ 今回の装備

ファイントラックベース+テッパンアロハ+インナーファクトぱんつ+インナーファクト5本指靴下+ホカマファテX+パーゴ30、水2.5リットルとあんぱんとランチパックとコーラ、8時間30分、35キロ、D+1900m

優しい言葉をー

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:ぱん、夜:ロースカツ定食、酒:生中とプレモル。

汗で砂がつきまくり

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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