足裏の調子も悪いし、水曜に走って中2日なので休足日。トルデジアンの日程表を作り、高低図を作り、いまごろMedicalCertificate送って、食料、靴下、ウエストバッグなどを注文する。
朝:自家製ハンバーグカレー、夜:ニンニクまぜそば、酒:日本酒と白。