掃除洗濯やって、買い出しリストを作る。そろそろスパークリングワインが少なくなってきたので数カ月ぶりに注文など。
クラークスの革靴のインソールが、妙にプカプカして不快なので交換。外れにくいと思ったら接着剤で貼り付いとるー。強引に剥がしてリーガルのインソールを入れたらシンデレラフィット。履くのが楽しみ。
午後の暖かい時間帯にノースコースを時計回りに走る。ちょうど南風だったので、行きのアップで無風、十分に温まった帰りが向かい風とちょうどヨシ。
朝：冷凍ハンバーグ、昼：ふりかけゴハン、夜：刺し身など、酒：新潟から買ってきた日本酒。
