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８時前にランナーが一人いただけでぼっちとなる。雨が降るものの熱くて水の消費量がハンパない。御前山避難小屋に到着すると、雨にもかかわらず一人先客がいた。２時すぎin, ５時すぎout。
何度も通るところだけど、醍醐丸から陣馬へのトランジションはまだ２回め。和田峠のコーラと震源茶屋のなめこ汁、どちらも滑り込みセーフ😆。そして明るいうちに温泉に到着した。
ペツルのスイフトは想像以上に電池食い。ガーミンはGPSと血中酸素で23時間。ホカはスタビライザーを付けたら俄然使えるようになった。肩と腰はテーピングで保護する。
ハセツネ黄緑T＋ファイントラック黒＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋テレックス黒→ホカ高知＋デイナデザインブリッジャー＋ペツルスイフト、水４リットルぐらい、ぱん４つ、おにぎり２つ、なめこ汁、コーラ。
朝：おにぎり、昼：ぱん４つぐらい、夜：のり弁当。
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