Extreme Diary(2021-07-26)

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2021-07-26 [長年日記]

_ [走] 朝ラン

眠かったので、隅田川テラスのノースコースを５キロだけ走る。筋肉痛はそれほどじゃないしギクシャクする感じではないので、ロード復帰はすぐ😁

_ アキバへ

感染状況のグラフを作っていたら、本部長がいきなりやってきて、簡単にMSのRPAについて説明する。ついでに勢いで感染状況のグラフを渡してしもた😁

_ 今日のゴハン

朝：カレー、昼：豚の生姜焼き弁当、夜：カツオとサーモンとそば、酒：富良野ビールとヱビス。

エイド用のひとくちサイズがよし

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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