Extreme Diary(2020-05-23)

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2020-05-23 [長年日記]

_ デスクワーク

来月号はいつもより一週間ぐらい早く出せということだったので、土日に書こうと決意。在宅ランということでターゲットはズイフトに決定。おすすめはNipponMarathon（笑）

_ [走] 皇居へ

昨日と打って変わって暑い中を皇居へ走る。数日開けていたこともあり、１５キロでトレーニング効果が５と出た(^o^)　帰ってしばらくしてオンライン飲み会となる。

オンライン飲み会もなれてきた(^o^)

_ 今日のゴハン

朝：米粉のパンの揚げ物、夜：きんぴらごぼうと鶏飯など、酒：シラーズ。

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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