2020-05-17 [長年日記]

_ デスクワーク

昨日録音したアマプラのプレイリストをmp3に変換して保存する。これまで面倒なことやって変換してたところ、持ってるSmartconverterが処理してくれることを発見!一気に楽になった(^o^)

_ [] 皇居へ

暑い中を銀座経由で皇居に向けて走り出す。27度と暑いだけにすぐ心拍数160オーバーになって走りにくい。途中で水を飲んだものの、それでも体重が1.3キロ減ってた。

_ 今日のゴハン

朝:米粉の豚キムチぱん、昼:アスパラのチーズ焼き1つ、夜:ピザとココナッツマカロン、酒:赤ワインとサッポロの黒ラベルと鬼レモン。

いつもの皇居の賑わいになった

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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