昨日録音したアマプラのプレイリストをmp3に変換して保存する。これまで面倒なことやって変換してたところ、持ってるSmartconverterが処理してくれることを発見!一気に楽になった(^o^)
暑い中を銀座経由で皇居に向けて走り出す。27度と暑いだけにすぐ心拍数160オーバーになって走りにくい。途中で水を飲んだものの、それでも体重が1.3キロ減ってた。
朝:米粉の豚キムチぱん、昼:アスパラのチーズ焼き1つ、夜:ピザとココナッツマカロン、酒:赤ワインとサッポロの黒ラベルと鬼レモン。