やっと何もない日がキタ。リネンの洗濯、冬物と夏物の入れ替え、OSのアップデートなどやって、電気ひざ掛け毛布を出す。純正のスイッチが生活感アリアリのやつだったんで、隠してスイッチを手元に増設した。
筋トレ、ストレッチをやって、トレミで２分だけダッシュして竹橋へ走る。アディゼロジャパン２を履いているので足が軽くショックも少ない。皇居は４時から走ったけど、もうちょっと早く来ないと暗くなりそう。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：麻婆豆腐、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
