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朝ゴハンもボリュームがあって美味しいものが並んでるんだけど、好みじゃないからほとんど食べられない・・・。朝食抜きの設定にしておけばよかった。ご飯を茶碗一杯とバナナ１本食べてコーヒー飲んで終了。
９時には道路が封鎖されてしまうので、とっとと民宿を後にする。およそ２０分後に会場に到着したが、いつものように地面がドロドロでMTB大会の会場かと思えるほどだった。トランジションエリアにチャリンコを据えてシューズ等を揃える。雨が降りそうだったのでビニール袋でがっちりガードし、水分とゼリーも添えといた。
オリンピックを目指すような人たちが最初にスタート、当然速い。そんなのを横目に見ながら、２時間後のスタートに備えて記念撮影やったり泳いだり。大雨の後だったので水がにごりまくっていたものの、意外と水温は高かった。
大島は四角く泳がなきゃならないところ、ここはまっすぐ泳いで帰って陸上を走ってもう一回、という変則的なところでしかもベタ凪。コーチの教えを思い出しながら基本に忠実に泳いでみた。驚いたことにちゃんと集団の中で泳げ、たまに追い抜いたりもできた。去年は４分後にスタートした弟に抜かれてさらに３分離されたが、今年は追い抜かれず逆に３分の差をつけて（７分差）で水泳終了。
友人に借りたウエットスーツが小さく、脱いでる最中に変に引っ張ったら足が攣りそうになった（笑）。にしても、思いのほか早くスタートできてびっくり。いつもは水泳から上がるとチャリンコがちょっとしかないところ、今年は大量に待ち受けている。好スタートのおかげでペースも自然と上がり、トランジションエリアを含めて４０キロを１時間９分で走れた。ただボトルに水を入れるの忘れてたんで、ちょっとしかない２日前の残りの水を飲むことになった。
昨年は４４分で１０キロ走ったところ、今年は４７分で走っても全体で２時間半切れるじゃん、という好ペースだったがここで足が上がらず大ブレーキ。呼吸の際に音が出るし、両足攣りそうになるし、脇腹は痛くなるしで最初はキロ６分ペースだった。５〜６キロ走ったところでペースが戻り始め、最後は４分台で走れた模様。
弟や友人のじいさんを抜いた去年と違って一人旅だったのもあり、ランは５０分かかり総合で２時間３４分。昨年より３分縮めたが、ランの内容がイマイチ。弟はタバコやりはじめたのがたたったらしく、２時間５４分。そんなタイムで勝負して勝っても嬉しくないぞ。
２時間強かけて実家へ戻る。弟夫婦とワタシんちで揃って地元居酒屋に行ってゴハンになった。先日行ったところと違って日本酒も焼酎もたくさん種類がある。女性陣は１時間で帰り、男性陣は遅くまで残ってゆっくりと飲む。
朝：ご飯とバナナ、昼：惣菜パン、夜：居酒屋食、酒：蘇望とれいざんと香露と魔王とまつよい。
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