_ [走] ハーフマラソン分析

　距離  ラップ  　距離  ラップ
 2キロ  9:54　 　12キロ  4:44
 3キロ  4:46　 　13キロ  4:38
 4キロ  4:42　 　14キロ  4:34
 5キロ  3:54　 　15キロ  4:16
 6キロ  5:32　 　16キロ  4:26
 7キロ  4:34　 　17キロ  4:28
 8キロ  4:40　 　18キロ  4:20
 9キロ  4:38　 19.1キロ  4:50
10キロ  4:52 　20.1キロ  4:24　　10-11キロは折り返しの
11キロ  5:04 　21.1キロ  4:30　　アップダウンと混雑でロス

_ 新宿へ

足がギクシャクしてるけど家の中ばかりじゃつまらないので買い物に。オタク仲間で評判のMDR-EX71のヘッドホンのパッドを無くしたので買いに行くも、換えパッドは黒のみとのことorz。とりあえず黒を買ったものの、Windowsみたいな色使いになってまう。やっぱグレーじゃなきゃなぁ…。買い足すか？

_ 今日のゴハン

朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、夜：黒蘭食、酒：シラーズ。