Extreme Diary(2020-09-13)

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2020-09-13 [長年日記]

_ [走] 朝ラン

久しぶりに隅田川テラスを北上して、中洲神社⛩でお参りして炭酸水買って🐸

_ デスクワーク

秋の夜長に一冊の本という企画の原稿を追加で編集する。ランニング登山の解釈を初めて文字にできた。

_ [走] 高尾へ

山も夜もご無沙汰なので、高尾でナイトラン。奥地まで行くはずが、お腹が空いてきたので途中で引き返す😆

_ 今日のゴハン

朝：スパゲティミートソース、昼：ぴざぱんと唐揚げ棒、夜：マグロのカマと刺身、酒：ヱビスと白と伝心。

山頂を独り占め

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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