2020-04-12 [長年日記]

_ [] 山手線一周ラン

こんなご時世なので、ぼっちで内回りで敢行する。気温は最高12度と低めの負荷だとちょうどいい温度で風もなくて走りやすかった。UTMBのシャツ着てたら知らん人から声をかけられた。メタボ体型でトレランには縁がなさそうな人だったけど、知ってる人は知ってるのね。

絵になるところまで戻ってパチリ

_ 今日の装備

UTMB2012シャツ+ファイントラック黒+サロモンぱんつ+300円靴下+ホカわんわん灰黄緑+エンデュランスベルト、水500cc、ちょこぱん1袋、45キロ、6時間。

スッカスカの渋谷スクランブル交差点

_ 今日のゴハン

朝:チャーハン、昼:ちょこぱん、夜:とんかつとハムカツ、酒:9999とシャルドネ。

高輪ゲートウェ駅

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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