先週はスキーだったのでほぼ2週間ぶり。29-25-29で83分。帰ったら友人からのメールで、MTB大会に出ようとのこと。この大会のフルコースのMTB42キロ+ラン5キロというのに出場決定。
トライアスロン仲間の誕生日と転職祝いの会を新杉田で開催。とんでもなく離れたところにある魚屋系居酒屋で海の幸を満喫する。またまた午前様。
朝:スタバのフレンチコーヒ、昼:カレー、夜:海の幸の居酒屋食、酒:ヱビスと芋焼酎の吉酎。