2025-12-05 [長年日記]

_ [] 朝ラン

ちょっと遅かったから、ノースコース時計回りでIBM下通過ルート。絶対寒いと思ったけどモコモコ手袋を投入したおかげか全然平気。昨日と違うベースを着てたけど、乳首は痛くなったw。

_ デスクワーク

午前は会議を聞いて、ほかは機材管理システムの詳細設計。ちょっとずつ改良されてくけど、一箇所どうしても0が消せないところがあったんで、それは月曜にやろう😆

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキンとボロネーゼとオムライス、昼:ふりかけゴハン、夜:冷凍家系ラーメン、酒:プレモルとファミマルのカリフォルニア赤。

ビルにお月様が乗っかっとるー

2025-12-04 [長年日記]

_ [] 朝ラン

6℃と今季最低気温っぽい中、アームカバーをモコモコに変えて参拝カードを頂くついでのラン。いつもと同じ手袋は冷たかったから、やっぱ手袋もモコモコにせなあかん🥚

_ アキバへ

長袖x2にフリースは暑すぎるから、今日は思い切ってTシャツ+フリース+カッパで出勤。外で寒くないしオフィスは暖かいしでわりと快適だわ。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ライトかき揚げそば、夜:舞茸天とか、酒:苗場山とゆずサワー。

帰ったら乳首が擦れて血が出とったw

2025-12-03 [長年日記]

_ [] 朝ラン

昨日が暖かくて今朝は曇りなのでまだ少し暖かいものの、そろそろ雨が降りそう。遅く起きたからセンターコースだけ🥚

_ アキバへ

調整会議の資料はできたので、発表する短めの文面を作る。公表しなくても問題なさそうだけど、発言してプレゼンスを高めとかな議事録から名前が消える😃

_ 今日のゴハン

朝:坦々ごま鍋うどん、昼:ライトかき揚げそば、夜:鶏唐、酒:プレモルと酸化した赤。

イチョウもキレイ

2025-12-02 [長年日記]

_ デスクワーク

ほんとは休みにして丹沢のハイキングスタンプラリーに行こうと思ってたものの、わりと日曜に体を使ったんでおとなしく在宅勤務。明日の調整会議の資料を作り、チェックしたらムダな数字が入ってたので削除。

近くの工事現場。こんなん初めて

_ [] 昼ラン

マルエツでお買い物をするために、いつものセンターコースを逆周りに走って、坦々ごま鍋の材料を買って帰る。Lサイズのぱんつは大きかったものの困るほどではないので無問題。

Lのぱんつが思いの外大きかった😆

_ 作戦会議

年末の山行計画を立てる。ナニゲに使ってたチタンボトルが急に脚光を浴びたとのこと。たまにしか出回らないから、あった時に手を出したもの。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:ぱん、夜:坦々ごま鍋、酒:泡のペニーレインとレモン酒場。


2025-12-01 [長年日記]

_ アキバへ

昨日は重めの荷物を背負ってたんで、朝ランなしで出勤。会議資料を作りながら、util.xlsx, R1.xlsxなどの情報シートも久しぶりに刷新してみた。お昼は回復を重視してすた丼へ。無料で肉増しの日があるのに、なかなか肉の日にたどり着けない💦

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:すた丼、夜:自家製ハンバーグ、酒:銀河高原ビールと赤。

1000円オーバーになってるしw

2025-11-30 [長年日記]

_ [] 奥多摩へ

甥っ子を連れて瀬音の湯へハイキング。鋸山への直登はキツいものの、その後は楽な上り下りで紅葉も盛りを過ぎたから人も少なくて快適。

日の出山山頂にて

_ 瀬音の湯へ

御岳、日の出でもエスケープできたけど、元気が良いので初志貫徹。日没直前に温泉に到着。実は誕生日だったとのことと、時間があったことから、レストランのメニューのほとんどを注文した😃

今日のコース

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:ぱん、夜:ソースカツ丼ほかいろいろ、酒:生とウイスキーほか。


2025-11-29 [長年日記]

_ [] 朝ラン

昨日のランでなくなるはずのないネックウォーマーがなくなったんで、探すついでに同じところを走ってみる。途中の写真に写ってるから手首には巻いてたはず。ウチのエントランスで落ちたんか?

_ ハウスワーク

メダカの水槽の掃除やるほか、今回は隅々を中心に部屋掃除をやる。加湿器をクエン酸で煮込んでみたら、ほんとにキレイにミネラル質が吹っ飛んだ😆

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、夜:ピザとパスタなど、酒:黒ラベルと赤とシークワーサーサワー。

なぜか写っとった

2025-11-28 [長年日記]

_ [] 朝ラン

サウスコースを普通に回り、天気が良かったんで、冬の装備をスナップショットしてみた。今季はお腹の前にビニールを挟むことでウインドブレーカーなしで走るのが特徴w。

なんとなく気に入ったウチの前

_ デスクワーク

昨日公表した決算予測にミスがあったみたいなので、その原因を探して訂正する。しかし直後にほかの齟齬も見つかってまうw。とにかく数時間後には修正版を出せた。突然の部門数の変更がガンだぞー😆

この直後、手首に巻いたバフが消えるw

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ふりかけゴハン、夜:自家製ハンバーグカレー、酒:プレモルとytシラーズ。


2025-11-27 [長年日記]

_ [] 朝ラン

久しぶりにノースコース、そしていつもとは逆の反時計回りに走る。今日も完全防寒で出たものの、わりと暖かめ

_ アキバへ

決算予測の日、時間がかかるとは思っていたけど、ぎりぎり6時には終わることができた。いくつかトラブルありそうだけど、それは後で対応😆

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ハコネそばのライトそば、夜:揚げ物三昧、酒:プレモルと赤。

電池の持ちが心配だわ

2025-11-26 [長年日記]

_ [] 朝ラン

昨晩は1時間ほど起きてGPXを登録してたりしたんで1時間遅く起きてしまい、センターコースだけ。隅田川テラスでランナーのスチル撮影をやってたけど、やっぱお決まりのストレッチポーズだった😃

_ アキバへ

会議を聞くx2で、ほかは明日の決算予測に向けての段取りと機材管理のあんちょこ編集など。昼休みにiPhone16eのケースをダイソーで探したけど、結局16のもので代用することに。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:富士そばのカツ丼、夜:揚げ物いっぱい、酒:プレモルと赤とふなぐち。

落ち葉いっぱいの季節

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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